Hola #Curvys
En este post quiero hablar de un tema serio, que tal vez ayude a alguna #curvy que pueda estar atravesando por una situaci贸n similar.
La depresi贸n es una enfermedad mental que ataca a millones de personas en el mundo.
Todos alguna vez hemos enfrentado una depresi贸n en alguna etapa de nuestras vidas.
La depresi贸n es mas que sentirse triste por algunos d铆as, es un sentimiento que puede durar bastante tiempo e interferir con tu vida diaria.
Los s铆ntomas de una depresi贸n pueden variar de una persona a otra, tales como indiferencia ante tus actitividades favoritas, dormir demasiado o muy poco, la p茅rdida o aumento del apetito, etc.
脡sta 煤ltima, puede ser un s铆ntoma de que estas atravesando un etapa dificil en tu vida, el aumento de apetito y por consecuencia el aumento de peso, puede estar relacionado con algun problema m谩s profundo.
La comida puede ser una forma de canalizar tus emociones y ansiedad y muchas veces puedes comer sin sentir hambre, s贸lo para llenar ese vac铆o que sientes por dentro, y que nunca logras llenar.
Hemos escuchado cientos de veces, historias de personas, que a consecuencia de alg煤n episodio en su vida cayeron en una depresi贸n, no les interesaba salir o hacer alguna actividad, solo comer y dormir, dando resultado un aumento de peso.
Y a la vez este aumento de peso, puede llegar a hacernos sentir tan mal hacia nuestro aspecto f铆sico y mental, ,y a la vez lidiar con las cr铆ticas u opiniones de terceros, o lo peor, con la autocr铆tica,y ser otro tema del cual tengamos que hacernos cargo.
Este tema es un poco delicado y debe ser tratado como tal.
Suena f谩cil decirlo pero todos debemos ser felices y estas c贸modos por quienes somos.
Es por eso que debemos ser concientes de que la depresi贸n, que muchas veces puede no ser f谩cil de identificar, y que comunmente confundimos con h谩bitos alimenticios poco saludables, puede ser que en realidad, se trate de un s铆ntoma de depresi贸n.
Es importante aprender a identificar los s铆ntomas y alertas de que tal vez t煤 o cualquier otra persona cercana a ti ,pueda estar pasando por una depresi贸n, y es importantis铆mo mostrar apoyo y solidaridad, sin juzgar los motivos o causas que lo llevaron a determinada situaci贸n.
Recuerda que cada persona es un mundo y cada quien lidia con los problemas de distinta manera.
As铆 que #curvys, si sienten que ustedes o alg煤n amigo, familiar o conocido est谩n pasando por una situaci贸n similar, en vez de juzgar o se帽alar, ofrece ayuda, platica y anima a que se acerque con un profesional de la salud mental.
La depresi贸n es una enfermedad que se puede curar con terapia y muchas ganas de salir adelante.
Es v谩lido querer cambiar , la clave de esto es siempre hacer lo que TU quieras hacer.
Si te gust贸 este post, no olvides darle like y compartir.
Chao #Curvys
Nos leemos en la pr贸xima
#CurvyGirl ♥
En este post quiero hablar de un tema serio, que tal vez ayude a alguna #curvy que pueda estar atravesando por una situaci贸n similar.
La depresi贸n es una enfermedad mental que ataca a millones de personas en el mundo.
Todos alguna vez hemos enfrentado una depresi贸n en alguna etapa de nuestras vidas.
La depresi贸n es mas que sentirse triste por algunos d铆as, es un sentimiento que puede durar bastante tiempo e interferir con tu vida diaria.
Los s铆ntomas de una depresi贸n pueden variar de una persona a otra, tales como indiferencia ante tus actitividades favoritas, dormir demasiado o muy poco, la p茅rdida o aumento del apetito, etc.
脡sta 煤ltima, puede ser un s铆ntoma de que estas atravesando un etapa dificil en tu vida, el aumento de apetito y por consecuencia el aumento de peso, puede estar relacionado con algun problema m谩s profundo.
La comida puede ser una forma de canalizar tus emociones y ansiedad y muchas veces puedes comer sin sentir hambre, s贸lo para llenar ese vac铆o que sientes por dentro, y que nunca logras llenar.
Hemos escuchado cientos de veces, historias de personas, que a consecuencia de alg煤n episodio en su vida cayeron en una depresi贸n, no les interesaba salir o hacer alguna actividad, solo comer y dormir, dando resultado un aumento de peso.
Y a la vez este aumento de peso, puede llegar a hacernos sentir tan mal hacia nuestro aspecto f铆sico y mental, ,y a la vez lidiar con las cr铆ticas u opiniones de terceros, o lo peor, con la autocr铆tica,y ser otro tema del cual tengamos que hacernos cargo.
Este tema es un poco delicado y debe ser tratado como tal.
Suena f谩cil decirlo pero todos debemos ser felices y estas c贸modos por quienes somos.
Es por eso que debemos ser concientes de que la depresi贸n, que muchas veces puede no ser f谩cil de identificar, y que comunmente confundimos con h谩bitos alimenticios poco saludables, puede ser que en realidad, se trate de un s铆ntoma de depresi贸n.
Es importante aprender a identificar los s铆ntomas y alertas de que tal vez t煤 o cualquier otra persona cercana a ti ,pueda estar pasando por una depresi贸n, y es importantis铆mo mostrar apoyo y solidaridad, sin juzgar los motivos o causas que lo llevaron a determinada situaci贸n.
Recuerda que cada persona es un mundo y cada quien lidia con los problemas de distinta manera.
As铆 que #curvys, si sienten que ustedes o alg煤n amigo, familiar o conocido est谩n pasando por una situaci贸n similar, en vez de juzgar o se帽alar, ofrece ayuda, platica y anima a que se acerque con un profesional de la salud mental.
La depresi贸n es una enfermedad que se puede curar con terapia y muchas ganas de salir adelante.
Es v谩lido querer cambiar , la clave de esto es siempre hacer lo que TU quieras hacer.
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Chao #Curvys
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